Catégorie : Santé

Une étude parue dans l'European Heart Journal émet l'hypothèse d'un lien entre la maladie veineuse chronique et les complications cardiaques et cardiovasculaires. 14/03/2023 - par Alessandro Malpelo La maladie veineuse chronique (MVC) est de plus en plus fréquente, caractérisée par une un mauvais retour du sang au cœur à partir de la périphérie. Souvent considérée à tort comme une simple imperfection, une trouble circulatoire des jambes due à une station debout prolongée, cette symptomatologie a tendance à évoluer si elle n'est pas traitée. Dans ses formes les plus graves, on observe des complications telles que œdème, pigmentation foncée de la peau, eczéma, ulcères et thrombose veineuse. Les résultats de l'étude de Gutenberg supposent l'existence d'une rôle de l'inflammati...

Santé

Souriez, l’activité physique aide à garder la bonne humeur

Bien-être Bénéfices dans la prévention de la dépression post-partum et comme anxiolytique en cas de séropositivité Pour gagner dépression e anxiété on ne peut pas ignorer lesactivité physiqueC'est ce que pense un groupe de chercheurs de l'Institut de recherche sur la santé. Université d'Australie du Sud après avoir examiné 97 revues scientifiques et 1 039 études portant sur un total de 128 119 patients souffrant de problèmes de santé mentale. Résultats en 12 semaines L'analyse a montré que l'activité physique contribue 1,5 fois plus que les médicaments à sortir du tunnel de la dépression et/ou à vaincre les crises d'angoisse. Plus précisément, dans l'article scientifique publié dans le British Journal of Sports Medicine, les chercheurs australiens soulignent que les programmes ...

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L’arthrose, cause de douleurs référées aux tendons et aux os

Orthopédie Algodystrophie musculo-squelettique, touche une personne sur quatre Les plus fréquentes localisations de la douleur chronique Les muscles squelettiques sont la région du dos, la colonne lombaire, la tête, le cou et les articulations périphériques, principalement le genou. On sait que la douleur chronique est une préoccupation chez les personnes âgées ; les femmes sont plus touchées que les hommes. Les causes qui peuvent conduire à une douleur chronique perçue comme provenant de des muscles, des tendons, des os et des articulationssont multiples. Causes Les causes les plus fréquentes sont l'arthrose et l'arthrite (42% des cas), les pathologies tendineuses et ligamentaires, les bursites, en particulier dans l'épaule, les troubles discaux troubles du disque intervertébr...

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Les mains souffrent du froid, que faire pour les protéger ?

Gants isolants respirants, crèmes hydratantes : découvrez tous les remèdes Les mains font partie des parties du corps les plus exposées à la neige. froid et les intempéries : rougeurs, fissures et petites plaies sont malheureusement très fréquentes. Pour les protéger la peau il est nécessaire de couvrir les mains avec des gants appropriés mais aussi d'utiliser des crèmes riches et nourrissantes, en évitant le contact avec la peau. chocs thermiques (comme marcher sur le radiateur pour se réchauffer) et boire beaucoup d'eau pour maintenir le corps hydraté. Pour les cas les plus graves les remèdes naturels peuvent également être utilisés pour soigner les petites blessures causées par le froid. Voici les conseils pour bien faire et les meilleurs produits à utiliser. Gants Choisir le ...

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De la colère au sourire en toute conscience

Il existe des techniques simples pour apprendre à gérer les émotions négatives sans se laisser submerger par elles. Première règle : prendre de la distance 19/02/2023 - par Maria Cristina Righi Anxiété, peur, colère. Le émotions négatives accompagnent notre quotidien au même titre que les émotions positives. Parfois, cependant, elles semblent tout envahir et deviennent impossibles à gérer. Les conseils de psychologues et thérapeutes peuvent nous aider à gérer les idées noires et les blocages qui proviennent de nos peurs les plus ancestrales. Qu'est-ce qui détermine les émotions négatives ? Certaines dépendent de facteurs génétiquesNous sommes tous prédisposés à la tristesse et à l'anxiété, mais certains le sont davantage et étaient autrefois définis comme ayant un tempéram...

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Dans l’air des bois et des forêts, un antidote à l’anxiété

Bien-être Une étude italienne a vérifié l'efficacité des terpènes émanant des plantes Quand on a des idées, sortir prendre l'air est toujours une bonne idée. Mais dans le cas de l'anxiété, il existe un air particulier : celui des bois et des forêts. Suggérer la nature sauvage comme source de sérénité est une recherche expérimentale menée par une équipe du CNR de Florence et le Cai (Club Alpin Italien)avec la participation d'autres universités et établissements de santé de Florence et de Reggio Emilia. Il s'agissait de comprendre si la fonction anxiolytique est liée uniquement à des facteurs environnementaux (calme, couleurs relaxantes) ou si des substances chimiques inhalées, des parfums, des odeurs entrent également en jeu. Il s'est avéré que l'air de la forêt contient des molé...

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Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque nous nous concentrons ?

La réponse physiologique à un travail stressant, les mécanismes de compensation Lorsque nous nous concentrons longtemps sur une tâche mentalement exigeante, ou lorsque nous passons une journée devant l'ordinateur, il arrive que nous ayons l'impression de ne pas pouvoir nous concentrer. se jeter sur le canapé au lieu de sortir pour une promenade rafraîchissante. Ce n'est rien d'autre qu'une réponse physiologique à un travail qui stresse le cerveau, une stratégie assez inconsciente que nous adoptons lorsque notre esprit est occupé depuis trop longtemps. Une étude menée par une équipe internationale a examiné la relation entre la fatigue mentale et les modifications du métabolisme cérébral. En effet, réfléchir et ruminer trop longtemps nécessite des mécanismes compensatoires. ...

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Le manque de sommeil est mauvais pour le cœur, voici pourquoi

Bien-être Un sommeil perturbé et irrégulier, altérant les rythmes circadiens, augmente le risque de problèmes cardiovasculaires Mauvais sommeil, avec des réveils nocturnes fréquents et une durée de sommeil très variable d'une nuit à l'autreIl est également mauvais pour le cœur, car augmente le risque d'athérosclérosec'est-à-dire des modifications de la paroi des artères qui peuvent entraîner des problèmes cardiovasculaires, voire des crises cardiaques. L'alarme provient d'une étude, publiée dans le Journal of the American Heart Association, à laquelle ont participé des chercheurs américains de l'Institut de recherche sur les maladies cardiovasculaires (IRM). 2 032 adultes d'âge mûr de six communautés différentes, à l'exclusion des travailleurs postés et des personnes souffrant...

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Vous endormez-vous avec la télévision allumée ? Le bruit de fond, ennemi du repos